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Der Saisonkalender - alles auf einen Blick
Das Trainingsvideo zum Thema
Beachbody Folge #3
Die Infos zum Thema
“Säure-Basen-Haushalt - Wissenschaft oder Mythos?“
So erstellst du selber ein Basenbad:
- 150g Natron in ca. 37°C warmem Wasser auflösen.
- Für 30-60 min. im Wasser entspannen.
- Die Haut nach dem Basenbad nur trockentupfen - nicht abduschen oder mit Pflegeprodukten behandeln!
Hier siehst du welche Lebensmittel basisch bzw. sauer sind:
Unser Wochenplan zum Thema
“Meal Prep - sinnvoll oder unnötig?“
Du hast Interesse an unserem Wochenplaner? Kein Problem - klick einfach auf die unteren Bilder und lade dir den Planer zum Selbstausfüllen für deinen Einkauf herunter. Wir haben dir außerdem noch eine Liste mit Snacks und Dingen, die du in deinem Vorratsschrank haben solltest, beigefügt!
Hier ist ein beispielhafter Plan von Eat Smarter. Über den nachfolgenden Link könnt ihr euch diesen herunterladen.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
https://eatsmarter.de/ernaehrung/meal-prep-wochenplaene-kartoffeln
Unser Kalorienrechner zum Thema
“Wieviel Kalorien darf ich essen?“
Unser Video zum Thema
„Soforthilfe bei Rückenschmerzen“